Von Euphorie und Frustration

 

Es ist jetzt August! SCHON AUGUST!

Und auch dieser Monat begann mit einem Besuch von Euphorie und Frustration. Während die Euphorie mit den Asseln im Keller „Wer ist hässlicher“ spielt, hat sich die Frustration auf meine Couch gesetzt. Sie jubelt bei der Live-Übertragung aus dem Keller: Die Euphorie geht in Führung!
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Für Nudelfreunde: Pasta mit Pesto Parmesan und Pfiff

Lecker und gut zu wissen: So ein frischer Pfifferling besteht zu 91,5% aus Wasser, ist arm an Kohlenhydraten, aber neben den Mineralien (hauptsächlich Kalium und Phosphor), weisen Pilze generell wichtige Eiweiße und Ballaststoffe auf. Außerdem sind sie kleine Vitamin D Quellen. Durch das Zellgerüst Chitin evtl. mal schwerer verdaulich. Am besten schnell frisch verarbeiten, denn das Eiweiß ist schnell zersetzt und dem Magen dann nicht mehr so bekömmlich. Lassts euch schmecken!

Goldsprint der Radkuriere – Strampeln bis die Beine fliegen!

Ruhrpottmessengers aka “Die Kuriere (Essen) und “Asphalthelden” veranstalteten den ersten Goldsprint, in der Banditen Bar Essen. In dem Ein-Raum-Szeneladen mit rohem Putz an den Wänden und kultigem zusammengewürfeltem Trödelmobiliar, waren am vergangenem Samstag, auch zwei Fixies auf der Rolle zu finden. Außerdem eine Menge Radkuriere, tolle Atmosphäre und ein riesen Haufen cooler Bikes vorm Laden, die auch schon mal an Straßenschildern aufgehängt wurden, wenn kein geeigneter Stellplatz zur Verfügung stand. Weiterlesen

London 2012 :: Radsport :: Termine und Zeiten im Überblick

Ab heute werden die Olympischen Spiele 2012 in London stattfinden.
10.500 Athleten werden bis zum 12. August 2012, in 302 Wettbewerben (in 26 Sportarten), auf die Jagd nach olympischen Gold gehen.

Der Radsport startet am Samstag, den 28. Juli mit dem Straßenrennen der Männer. Am Sonntag folgt dann das Straßenrennen der Frauen. Im Verlauf der Woche können wir uns dann auf Einzelzeitfahren, jede Menge spannende Duelle auf der Bahn und Weiterlesen

Gesucht!!

Danke, Das Team ist jetzt komplett!
Hallo zusammen!
Gesucht wird eine flotte Frau!
Ein schnelles 4er-Mix-Team sucht noch Unterstützung für das 24h-Rennen in Duisburg am 4./5. August. Wer sich angesprochen fühlt oder wen kennt, meldet sich bei mir und ich verkupple euch dann!! Der Startplatz ist frei! Auf geht’s Mädels!!!

Prima Proteine und frische Früchtchen bei 30 Grad

Endlich Sommer! So kann man es sich in der Sonne gut gehen lassen! Am besten erst mal eine ordentliche Runde aufs Rad. Danach auf die Wiese oder an den See. Was dabei nicht fehlen darf: ein (riesen) Eis! Bei wochenlangem Sonnenschein am Stück kann sich dies jedoch schnell zu einem Problem entwickeln. Gott sei dank haben wir ja regelmäßig ordentliches Bindfaden-Regenwetter, sodass die Radfahrerhüfte nur langsam an Umfang gewinnt. Weiterlesen