Uffjerescht!!!

Also ich weiß auch nicht genau wie das passieren konnte! Wirklich! :D
Da ist man Monate lang krank, kann nicht trainieren und verpasst die Saison und dann ist man mal 2 Wochen am Stück gesund, da jucken fürchterlich die Beine und das Rennfahrerherz schlägt in den siebten Himmel!!

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Ankündigung: Bahntag in Kaarst-Büttgen!

Keine Ampeln, keine Autos – die endlose Straße!
Nachdem die ERG im Frühjahr 2011 schon ein mal zum Bahnausflug geladen hat, freuen wir uns, euch zum Jahresabschluss 2012 noch mal einen Tag im Sportforum Kaarst-Büttgen möglich zu machen.
Ihr seid herzlich eingeladen über die Bretter zu jagen und euch in die 45 Grad-Steilkurven mit 4 Metern Höhe zu stürzen. Das Fahren auf einem Bahnrad ohne Bremsen, mit starrer Nabe ist auch eine Erfahrung wert!

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Feige!

Buddha soll seine Erleuchtung unter einem Feigenbaum erfahren haben, ich hatte gestern eine Erleuchtung beim Feigen essen! Der Salat ist so lecker, dass ich am liebsten im Teller gesessen hätte!  Weiterlesen

Oberhausener MTB-Rennen

Am 3. Oktober richtet der Verein Blau Gelb Oberhausen wieder sein alljährliches MTB-Rennen aus. Bei dem Cross Country Rennen werden sowohl die Bezirksmeisterschaft Rechter Niederrhein, als auch die Oberhausener Stadtmeisterschaft ausgetragen. Außerdem dient das Rennen im Oberhausener Ruhrpark für viele Vereine als Austragungsort für ihre Vereinsmeisterschaft. Die Strecke dürfte also gut gefüllt sein!  Weiterlesen

Schlüssel zum Erfolg

DEN Schlüssel zum Erfolg gibt es wohl nicht, dafür ist der Erfolg im Sport wohl von zu vielen Faktoren abhängig und man braucht neben einer gesunden Portion Glück, Spaß und einem fitten Kopf, sonst wohl auch einen ziemlich fetten Schlüsselbund!!

Man kann aber zumindest was für den Erfolg tun und ein paar Schlüssel selbst in die Hand nehmen. Die Basis ist das Training. Wer gut, fleißig und beständig trainiert kann sich nicht nur kurzfristig verbessern, sondern auch und vor allem langfristig an seiner Leistung arbeiten. Täglich einfach vier mal um den Baldeneysee zu ballern, ist eben auch nicht alles (kann aber durchaus eine befreiende Wirkung haben – ich weiß ;-) ) Weiterlesen