Dein Körper, deine Sitzposition und deine 140km Münsterlandgiro

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Letzte Woche ein paar mal auf schmalen Pellen unterwegs und schon is man Rückfällig :D Als Sklave der Radelsucht gab es heut statt MTB-Marathon im Sauerland, 140 Kilometer Streckentest-Dröhnung im Münsterland. Mit Begleitfahrzeuch, Mittendrinnekuchen, Schlussmopete und allem Zipp und Zapp! Und für ne ca 90-köppige Gruppe erstaunlich zivilisiert :D Vielen Dank an die tolle Orga! Vielen Dank für den kurzweiligen Nachmittag! Es hat ne Menge Bock gemacht!

Nach dem super Einblick von Lotte (gebiomized) in das Thema “Dein Körper, deine Sitzposition”, haben mich noch einige angesprochen ob sich “son Bikefitting” wohl lohnt. Ob es gleich ein Fitting sein muss, muss jeder für sich selbst nach seinen Beschwerden, Zielen und Ansprüchen entscheiden … aber mit Sicherheit ist so ne Analyse der Sitzposition, im Verhältnis zu diversen teuren Teilen gesehen, eine Investition die sich langfristig lohnt, wenn es darum geht, beschwerdefrei Rad zu fahren. Geile Laufräder sehen übrigens auch scheiße aus, wenn man auf’m Hobel sitzt wie’n Affe aufm Schleifstein … und schneller machen die auch nicht, wenn man kacke sitzt … und Spass inne Backen hat man auch nicht, wenn man nach son paar Metern “Nen Arsch voll Schmerzen” hat …

Noch son persönlicher Gedanke dazu: Die meisten von euch verbringen verdammt viel Zeit auf dem Rad. Freizeit. Wertvolle Freizeit. Niemand bekommt Geld für die zahlreichen Kilometer. Ganz im Gegenteil. Et kostet allet ne Menge Kohle. Kohle und Zeit. Wertvolle Freizeit. Jede Fahrt ist ein Geschenk und jeder Kilometer ein Abenteuer. Radfahren ist so fantastisch, wundervoll und viel, viel zu wertvoll, um auch nur einen Meter davon mit Schmerzen zu verbringen!

Also et sei denn, man fährt grad son 140-Kilometerrennen – da sind die Schmerzen ja wohl gewollt :-)

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Die Saison “ziert” sich zum Ende

panorama_marktSo, ich dachte et schwenkt eventuell nomma um, aber seit Sonntach bin ich sicher: die Saison 2014 ist zu Ende. Also für mich. Ihr könnt natürlich nochn bissken weiter fahren! :D

Der Marathon in Zierenberg ist ne Bereicherung für die Auswahl in der MTB-Marathon-Theke. Dat durfte ich leider erst im letzten Jahr, aber dafür bei den besten Bedingungen feststellen. Da hat’s auch erst am Ende begonnen zu schütten. Aber auch kein Wunder, dat der Himmel heult, wenn so ein schöner Tach zu Ende geht. Weiterlesen

Endlich mal wieder mit Doro frühstücken! :)

Fetter BIKE Transalp Artikel inner WAZ Essen und dann auch noch inne Samstachsausgabe! Ab jetzt besser keine Fisimatenten mehr aufm Rad! :D

Podcast mit Velohome – jule quasselt

velohome Ich hatte heute ein Date mit Velohome-Christian und seinem kleinen Schwarzen für ne verbale BIKE Transalp im Zeitraffer. Aber ob man dat raffen kann, watt ich da gequasselt hab … Auweia

Rausfinden könnte man’s hier: http://velohome.de/ Würde ich die ganzen ääähms im Blog mittippen, wären die Berichte wohl dreimal so lang :D eieiei …

Christian im Netz:
Blog: Christiankoeln / Twitter: Christiankoeln / Strava : Christian

Tach 7 | 62,74 km, 2.325 Höhenmeter. Dat Ende is nah … aber dabei ganz schön fern und nass!

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Völlig Adrenalingeladen von der 6. Etappe und gut gestärkt mit nem dicken Eis, erwarteten wir mit Vorfreude die siebte und letzte Etappe. Das Warten wurde untermalt mit ca. 35 Grad heißen Technobeats aus der Italiano-Disse schräg unter unserem B&B Zimmer in Trento. Bis tief in die Nacht umgab der elektronische Bass unsere Schlafzelle und pulsierte sich mit gefühlten 200 bpm immer wieder zwischen die Gedanken an die finale Etappe. Rhythm is a Dancer … not a Transalpteilnehmer! Ok vielleicht ein klitzekleines bissken! Aber erst auf der fetten Abschlussparty! Weiterlesen

Trennungsschmerz :D

Nach einer Woche BIKE Transalp zum ersten Mal ohne liebste Teampartnerin frühstücken! Und dann auch noch mitten am Tach -allet is durcheinander!
Da muss man sich halt anders helfen. Und Doro! Wer isst denn jetzt die andere Hälfte vom Appel?! :*

Craft Bike Transalp – geschafft und feddich :)

GSCHAFFT! 7 Etappen, 587,06 Kilometer, 19.147 Höhenmeter

Nachdem wir auf der letzten Etappe unterwegs schon mehrfach dachten, am Gardasee zu sein, weil die Pfützen auffe Piste wohl nen ähnliches Ausmaß hatten, haben wir die richtige Pfütze dann aber auch noch gefunden!

VIELEN DANK AN ALLE, die im Blog und auf Facebook dabei waren! Wir haben uns megariesig über eure Motivation gefreut!! Es rollt sich an manchen Stellen doch deutlich leichter, wenn man weiß, dass ganz viele in Gedanken mitradeln! DANKE! Der dicke Abschlussbericht im “Directors Cut” folgt natürlich auch noch asap! Ersma zurück in den Alltag finden und versuchen einen geregelten Tagesablauf auffe Kette zu kriegen – gar nich so einfach, nach den vielen Wochen voller Transalp! :D

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