Wenn man immer so im Essener Süden rumgurkt, vergisst man, datt die Stadt auch noch nen Norden hat! Eine Halde neben der nächsten! Ne Haldenparade und Zechenpolonaise sozusagen. Ruhrpott eben <3!
Melanie und Karsten von Simply out mountainbike haben mich heute mitgenommen, um ein paar Halden anzuschauen, damit unsere gemeinsame Tour am 18. Juni eine gelungene Veranstaltung wird! Weiterlesen
Sorry. Wichtig. Offtopic.
Wehret den Anfängen? Wir sind schon mittendrin.
www.lavievagabonde.de
ULTIMATEiver Test von Velomotion
Meine neue Rennpfeile im Test :-)
auf VELOMOTION
Verkaufe mein Teambike! BH ULTIMATE 9.7 27,5″
Wir lassen uns nicht unterkriegen!
Wochenlang Regen! Irgendwann scheint sie wieder, die dicke gelbe Sonne! Solange nehmt sie in eurem Herzen mit! Oder auf dem Oberrohr!
–> SONNE TO BIKE! :D
Download HIER
Linsensüppken | tolles Früchtchen!
Die Linse! Nen Hülsenfrüchtchen is dat. Trockener Boden und ungünstige klimatische Bedingungen sind null Problemo für die hochwertige Eiweißbombe! Außerdem isse fettarm, ballaststoffreich und beherrbergt sieben von neun essentiellen Aminosäuren. Esst ihr nen Vollkornbrot dazu, bekommt ihr auch noch die fehlenden zwei! Auch Vitamine und Mineralstoffe, die wichtig für den Organismus sind, sind hier zu finden (B-Vitamine, Eisen, Selen und Zink).
Außerdem is die Linse watt für Sparfüchse. Sicherlich stehen schon wieder ein paar Biketeile oben auffe Einkaufsliste und damit ihr auch schnell auf euren Hobel kommt, dauert dat Abarbeiten der Bauanleutung für dat Süppken nur 20 Minütchen! Guten Hunger und besten Appetit! Weiterlesen
jule kritzelt | World of MTB
Heute erscheint die erste Ausgabe der World of MTB mit einer ganzen Seite “jule kritzelt” in Kurvenreich.
Ich bin natürlich stolz wie bolle und hoffe, datt ich mit meinen Kritzeleien einen Teil dazu beitragen kann, datt ihr immer schön verliebt bleibt in eure Bikes, raus geht, genießt und Spaß habt! <3
Roadbikefestival auf Mallorca
Buenos días juntos! Oder so ähnlich :-D Ich bin in diesem Jahr beim RoadBIKEfestival auf Mallorca als Guide mit BH Bikes Deutschland unterwegs. Vom 14.- 17. April können wir gemeinsam über die Insel juckeln! Da ja auch Trainingslagerkollerzeit ist, hoffe ich auf das ein oder andere bekannte Gesicht beim Festival und den ein oder anderen bekannten Hintern vor mir, neben mir und hinter mir aufm Sattel :-)
Alle anderen lerne ich hoffentlich kennen – Ich freue mich jedenfalls schon wie bolle!
Anything done with passion is a piece of Love <3
2016 – ich fang mal mit Saisonplanung an :)
Heute fliegt der Regen horizontal am Fenster vorbei :-). Zeit sich die Saison mal genauer anzuschauen. Die Zeit fliegt ja ähnlich schnell wie der Regen da draußen :-D … Schwupps steht man an der Startlinie, die Augen tränen in der Startölwolke und man fragt sich wo die Winterpause hin ist, während sich die Oberschenkelmuskulatur schon beim Gedanken ans Renntempo verkrampft. Man hat ja schließlich noch gar nicht richtig trainiert! Hach watt freu ich mich auf den Augenblick :-D
Bissken Zeit is ja glücklicher Weise noch. Und vielleicht fliegen die Beinchen bis dahin ja auch endlich mal wieder. <3