AKTION MOTIVATION 2023 – DAS PLAKAT – VON EUCH FÜR EUCH
“Was Dich motiviert, motiviert auch andere und was andere motiviert, motiviert auch Dich!”
Es ist nicht zu glauben – es ist fertig. Ich schwöre!!
Der Alltag, die Arbeit und die Muddivation … watt soll ich sagen … ?
Ihr habt nun wirklich lange genug gewartet, darum mache ich es jetzt kurz: Weiterlesen
Aktion Motivation 2023. Oder Aktion Motivation 8.0! Oder Motivationsplakat Nr. 8!
Ihr lieben Menschen da draußen. Manchmal passieren ja Dinge, an die man selber schon nicht mehr geglaubt hat. Tja, was soll ich sagen? Das Leben steckt voller guter Überraschungen. Und so komme ich kurz vor dem Jahreswechsel noch aus dem Hinterhalt gehüpft, um mit Euch gemeinsam die Motivation für 2023 sichtbar(er) zu machen.
In der kleinen *hust* Pause ist einiges passiert und die großen Überschriften in der Zeitung unseres sozialen Zusammenlebens sind geprägt von herausfordernden Bedingungen. Bedingungen, die es nötig machen, intensiver hinzusehen und mehr zu handeln. Aktiv zu sein und Dinge zu bewegen. Anzupacken. Am liebsten „vollepulle“. Und so ne volle Pulle ist schließlich wichtig für die Bewegung, für den Antrieb und natürlich auch das Ankommen. Weiterlesen
“Watt euch motiviert, motiviert auch andere und watt andere motiviert, motiviert auch euch!”
Danke!
Danke für Eure Fotos – Danke für Eure Geschichten und Momente – Danke, dass IHR mit Euren besonderen Momenten das Plakat möglich macht! Gefühlt wird es von Jahr zu Jahr etwas später mit der Motivationstapete, aber um mich mal dezent rauszureden: Hier is halt numma auch Muttivation :-D
Ob der erste Triathlon, die erste beeindruckende Bergtour, die größte Riesenstrecke, der Radkauf, der Zweitradkauf :-D, Fahrten durch die dickste Matschepampe, Wettrennen mit persönlichen Bestzeiten, die Teilnahme an einem Rennen, das Ankommen an der Ziellinie, Ausfahrten mit leckerstem Kuchen, die Rückkehr nach einer langen Krankheit, das Aufsatteln nach schlimmen OP’s, … … …. Weiterlesen
Aktion Motivation 2020. Oder Aktion Motivation 7.0! Oder Motivationsplakat Nr.7!
Sieben! Dat magische siebte Jahr. Tiefe Verbindungen werden angeblich in diesem verflixten Jahr derbe hart auf die Probe gestellt. Einige werden sogar geschieden. Naja, watt soll ich bloß dazu sagen? Mindestens beim Radfahren isset eben anders. Da weiß man eben, Achtung Kalauer, „Watt“ man hat! Harhar. Einmal verliebt, auf immer und ewig verbunden.
Apropos anders! Anders isset hier bei mir mittlerweile auch. Trainingsbereiche beginnen erst bei Grundlagenausdauer 2 und die funktionale Schwellenleistung ist eigentlich auch schon beim Aufstieg aufs Rad erreicht. Denke ich ans Radfahren durchströmen mich nach wie vor Wellen von Dopamin und Serotonin, watt ja auch sehr gut ist, denn wie wir alle wissen betäuben die Botenstoffe Schmerzen und machen somit auch Laktat zu einem weiteren Glückshormon. Doppeltes Glück, wo es derzeit bei mir doch schon nach wenigen Kurbelumdrehungen gebildet wird. Tja. Ein Glückshormon-Teufelskreis! Darum kann man ja übrigens auch nicht mehr aufhören mit dem schönsten Hobby der Welt. Auch nicht, wenn sich die Jahreskilometer plötzlich mehr als dritteln – oder eben darum erstrecht. Weiterlesen
AKTION MOTIVATION 2019 – Dat Plakat is feddich!
“Watt euch motiviert, motiviert auch andere und watt andere motiviert, motiviert auch euch!”
Danke für eure Fotos – Danke für eure Geschichten und Momente – Danke, dass IHR das Plakat möglich macht!
Ob der erste Triathlon, die erste beeindruckende Bergtour, die größte Riesenstrecke, der Radkauf, der Zweitradkauf :-D, Fahrten durch die dickste Matschepampe, Wettrennen mit persönlichen Bestzeiten, die Teilnahme an einem Rennen, das Ankommen an der Ziellinie, Ausfahrten mit leckerstem Kuchen, die Rückkehr nach einer langen Krankheit, das Aufsatteln nach schlimmen OP’s, … … ….
Eure Jahresmomente und eure Ziele könnten vielseitiger nicht sein. Eure Motivation natürlich auch nicht. Und so vielseitig isset numma, dat Fahrrad(fahren)! Die Räder haben euch in einem der schönsten Momente im Jahr begleitet, vielleicht auch in einem der schlimmsten und ihr strampelt euch gemeinsam wieder da raus. Es geht rauf und runter – wie im echten Leben. Denkt immer daran: Es ist EURE Zeit, die ihr auf dem Rad verbringt. Ärgert euch nicht, wenn dat Wetter frech ist, et mal nicht so luppt, euch’n Schnuppen nervt, die Technik Fisimatenten macht – et sind doch nur kleine Augenblicke im Bottich voller so vieler schöner Momente.
Ich hoffe ihr könnt euch mit dem Plakat motivieren, wenn sich Kette links wie Kette rechts anfühlt, euch damit einmal mehr freuen, wenn eure Äuglein mal dran kleben bleiben und euch daran erinnern, was euch wichtig ist und natürlich den Pöppes in Bewegung bringen, wenn er mal ungewünscht auf der Lebenscouch festklebt.
Über Fotos von euren motivierten Wänden freue ich mich natürlich riesig. Egal über welchen Kanal. Außerdem können wir auch über’s ganze Jahr Motivation sammeln! Nutzt dafür einfach den Hashtag #aktionmotivation. Damit können wir bestimmt Instagram sprengen und mit einer Motivationswelle die Welt fluten :-D
Ich wünsche euch ein motiviertes Jahr und eine tolle Radsaison – bleibt fröhlich und vor allem gesund!
Bis neulich – auf der Straße, im Wald oder anner Kuchentheke :-D!
Jule
*Love cycling and talk about it (and don’t forget the cookies)!
DIN A2 PDF Druckdatei (24 MB)
JPG 72 DPI (960 KB)
JPG 96 DPI (1,5 MB)
JPG 300 DPI (10,5MB)
Zu den Postern:
AKTION MOTIVATION 2014
AKTION MOTIVATION 2015
AKTION MOTIVATION 2016
AKTION MOTIVATION 2017
AKTION MOTIVATION 2018
Aktion Motivation 2019 bedeutet Aktion Motivation 6.0! Pah! :-D
“Watt euch motiviert, motiviert auch andere und watt andere motiviert, motiviert auch euch!” Datt Motto is nu seit sechs Jahren der Evergreen zur Bildercollage, wenn die eine Saison abgedankt ist und die neue schon wie bekloppt anne Tür bollert.
Für alle, die noch nicht mitgemacht haben und die Aktion nicht kennen (WAAAAAAS?!), gibbet folgend nomma die Bedienungsanleitung zum Mitmachen und die Erklärung, watt dat allet überhaupt soll.
Die Gebrauchsanleitung ist dann denkbar einfach – ausdrucken, aufhängen, draufschauen, ausrasten und freudig motiviert auf‘s Rad springen. Wer eh schon alles kennt und keinen Bock auf mein Ruhrpott-Gesülze hat, kann die Zeilen in Grün überspringen. Weiterlesen
“Watt euch motiviert, motiviert auch andere und watt andere motiviert, motiviert auch euch!”
Boah! Also so spät war ich noch niemals dran! Ich bitte vielmals um Entschuldigung und danke euch gleichermaßen für eure Teilnahme! Da ist wieder gut was zusammengekommen und ich staune jedes Mal mehr über eure Geschichten. Bei manchen frage ich mich allerdings wozu überhaupt noch Motivation benötigt wird :-D.
Aktion Motivation 2018!
Aktion Motivation 5.0!
“Watt euch motiviert, motiviert auch andere und watt andere motiviert, motiviert auch euch!” Datt Motto is nu seit fünf Jahren Programm wenn die Saison zu Ende geht und die neue schon anne Tür bollert.
Dank Euch und euren schönen Momenten bin ich in Sachen „Aktion Motivation“ besonders motiviert, dat nächste Plakat an eure Wände zu kloppen! Also auf geht’s in Runde fünf!
Für alle, die noch nicht mitgemacht haben und die Aktion nicht kennen, gibbet folgend nomma die Bedienungsanleitung zum Mitmachen und die Erklärung, watt dat allet soll! Damit sollten dann alle Fragezeichen über euren Köppen verschwinden! Weiterlesen
“Watt euch motiviert, motiviert auch andere und watt andere motiviert, motiviert auch euch!”
TADAAAA! Da isset endlich! Wie jedes Jahr hatte ich mir innen Kopp gesetzt, datt ganze Dingen mal nen bissken eher in die Welt zu schubsen, aber je mehr ich et mir vornehme, desto später wird et irgendwie. Leider hat zwischenzeitlich auch niemand den 48 Stunden Tag erfunden, was ja aber auch irgendwie gut ist. Denn in so einer Zeit, in der niemand mehr Zeit hat, wäre noch mehr Zeit, ja noch mehr Zeit, um noch weniger Zeit zu haben. Is klar, oder?! Zeit ist nämlich ein Geschenk. Ein Geschenk für jeden von uns und ein Geschenk, dat sich prima teilen lässt. Stellt man et ordentlich an, kommen dabei Momente zusammen die glücklich machen. Einige davon findet ihr auch in diesem Jahr wieder auf dem Plakat. Weiterlesen
Aktion Motivation 2017!
Aktion Motivation 4.0!
“Watt euch motiviert, motiviert auch andere und watt andere motiviert, motiviert auch euch!” Datt Motto is nu seit vier Jahren Programm, wenn die Saison zu Ende geht und die neue schon anne Tür bollert.
Dank Euch und euren schönen Momenten bin ich in Sachen „Aktion Motivation“ besonders motiviert, dat nächste Plakat an eure Wände zu kloppen! Also auf geht’s in Runde vier!
Für alle, die noch nicht mitgemacht haben und die Aktion nicht kennen, gibbet folgend nomma die Bedienungsanleitung zum Mitmachen und die Erklärung, watt dat allet soll! Damit sollten dann alle Fragezeichen über euren Köppen verschwinden!