AKTION MOTIVATION 2020 | HER MIT DEINEM FOTO!

Aktion Motivation 2020. Oder Aktion Motivation 7.0! Oder Motivationsplakat Nr.7!

Sieben! Dat magische siebte Jahr. Tiefe Verbindungen werden angeblich in diesem verflixten Jahr derbe hart auf die Probe gestellt. Einige werden sogar geschieden. Naja, watt soll ich bloß dazu sagen? Mindestens beim Radfahren isset eben anders. Da weiß man eben, Achtung Kalauer, „Watt“ man hat! Harhar. Einmal verliebt, auf immer und ewig verbunden.

Apropos anders! Anders isset hier bei mir mittlerweile auch. Trainingsbereiche beginnen erst bei Grundlagenausdauer 2 und die funktionale Schwellenleistung ist eigentlich auch schon beim Aufstieg aufs Rad erreicht. Denke ich ans Radfahren durchströmen mich nach wie vor Wellen von Dopamin und Serotonin, watt ja auch sehr gut ist, denn wie wir alle wissen betäuben die Botenstoffe Schmerzen und machen somit auch Laktat zu einem weiteren Glückshormon. Doppeltes Glück, wo es derzeit bei mir doch schon nach wenigen Kurbelumdrehungen gebildet wird. Tja. Ein Glückshormon-Teufelskreis! Darum kann man ja übrigens auch nicht mehr aufhören mit dem schönsten Hobby der Welt. Auch nicht, wenn sich die Jahreskilometer plötzlich mehr als dritteln – oder eben darum erstrecht.

Wenn ich ehrlich bin vermisse ich hier und da auch etwas Fahrtwind um die Nase, Wattleistung in der Endbeschleunigung und Ausdauer jenseits der 2-Stunden-Ausfahrt, aber die Zeit, die ich nicht auf dem Rad sitze, ist eine so echte, ehrliche und wunderschöne intensive Zeit, da kann kein Fahrtwind der Welt mithalten, nicht mal, wenn er sehr stark ist. Und von hinten kommt.
Denn seit Mitte Mai ist unsere Tochter auf der Welt und ich bin so dankbar über dieses kleine große Leben und darüber diesen wundervollen Mini-Menschen begleiten zu dürfen, zusammen mit der wohl tollsten Frau der Welt. <3

So, genug geschnulzt. Hier geht’s schließlich um konsequentes, motiviertes und leidenschaftliches Radfahren und Euch und um dieses Motto:

“Watt euch motiviert, motiviert auch andere und watt andere motiviert, motiviert auch euch!”

Wir sitzen schließlich alle im gleichen Winter und nicht zwischen irgendwelchen Stühlen, sondern in der Zwischensaison. Dat ist ne besonders wilde Zeit, vor allem für Zweiradliebhaber mit Rennkalenderhintergrund, aber auch für alle anderen ist der Winter kalt, Regen nass und Weihnachten eine Zeit mit vielen Kalorien. Von einer Radpause will dennoch keiner so richtig was wissen und akribisch wird ein Jahreshighlight-Topevent-Trainingsziel-Paket geschnürt. Dat könnte, gemessen an den individuellen Ambitionen und der Artenvielfalt an Radenthusiasten, Dinge der verschiedensten Art sein. Die Bandbreite reicht von Jahres(höhen)kilometersammelei und Stundenaufdemradverbringerei über FTP-Schieberei bis hin zu Vomtreppchenrunterwinkerei.

Der eine will alle besiegen, die nächste sich selbst und andere endlich das Wetter. Fest entschlossen alles zu geben, springen wir an so manchen Abenden hochmotiviert ins Bett, träumen von der Ausfahrt unseres Lebens, können es kaum erwarten am Morgen aufs Rad zu steigen, um dann aus dem Bett zu schleichen, festzustellen dass es Bindfäden regnet und uns mit einem Kaffee zurück in die Poofe schleichen und selbstverständlich jeden motivierten Gedanken vom Vorabend erfolgreich verleugnen. Selbst der Studio-Burnout ist in weite Ferne gerückt. Der Schweinehund entwickelt sich zum Schweine-Mammut. Manchmal vergisst man da halt auch seine ausgetüftelten Ziele und die Gründe warum man sich hier und da so hässlich quält und fragt sich „wozu überhaupt“, schließlich is dat doch alles nur für Spass. Multipler Motivationsmangel – wer kennt’s nicht?!

Also watt könn wa machen, um nicht zu vergessen, dat wir stundenlange Grundlageneinheiten im Schneeregen eigentlich voll geil finden?! Keine leichte Aufgabe, aber wenn man sich ein bissken daran erinnert, wie schön es dann wieder nach dem Winter ist, dann ham wa doch schon die halbe Miete im Sack! Klingt einfach – isset auch.

Somit also zurück zu dem kleinen Motivationsmasterplan. Ich hoffe, dat wieder viele, viele, viele von euch mitmachen und ihr mit mir eure Highlights und sportlichen Höhepunkte aus der letzten Saison sammelt. Damit generieren wir dann die Winter-Zwischensaison-Motivation für das Jahr 2020!

SO GEHT’S:
Ihr scrollt Euch durch eure Alben und überlegt, watt Euer schönstes Radsport-Highlight der Saison war und kramt davon EIN Foto raus oder eben ein Foto was Euch an diesen Moment erinnert – ich weiß, da gibbet bestimmt hunderte – und dat bei jedem einzelnen. Ich möchte aber nur EINS – und dat von hunderten von Leutchen :o)

Ich meine son persönliches Ziel, watt ihr erreichen konntet oder ein einzelner kleiner Moment der Euch so ganz besonders glücklich gemacht hat. Was hat euch überwältigt? Dat kann ein spezielles Rennen sein, eine Strecke, oder ne RTF/CTF, die Teilnahme daran, eine Begegnung, ein Treppchen, eine Ziellinie oder die beste Position an der Kuchentheke … oder auch der Kuchen, das Bier? Vielleicht ein Augenblick im Training, in einer Ausfahrt mit Freunden, ein Team-Ziel oder ne Einzelleistung. Eine bezwungene Monsterwurzel, ne krasse Abfahrt, ein riesenfieser bewältigter Anstieg. Urlaub, Trainingslager, Spazierfahrt – völlig wurscht -oder Keks. Vielleicht habt ihr auch einen speziellen Höhenpunkt im Training, an dem ihr einen ganz fabelhaften Ausblick auf die ganze Welt habt und noch weiter! Selbstportraits, euer abgelichtetes Bike, die Landschaftsaufnahmen, der Weg zur Arbeit, ein Sonnenaufgang … … …

Watt hat Euch im wahrsten Sinne des Wortes ‚bewegt‘ und watt motiviert Euch?
LOS! Schickt mir EIN Foto davon!

Also: Foto frei! Ihr habt bis Sonntag 19. Januar 2020 Zeit, mein Postfach
jules.art@googlemail.com // Betreff: Motivation 2020
zu füttern!

Unter allen Männern und allen Frauen die mitmachen,
wird jeweils ein Langarmtirkot von ROSE verlost!
Vielen Dank an dieser Stelle nach Bocholt! <3
Diese schicken Teile gibt es zu gewinnen:
ROSE FLOWER THERMO Damen-Langarmtrikot
ROSE DESIGN IV Herren-Langarmtrikot

Teilt die Aktion auch sehr gern – je mehr Fotos, je mehr Motivation – ganz einfache Rechnung!
Das Hashtag #AktionMotivation und #AktionMotivation2020 generiert auch ein schönes Onlinealbum, also hashtaggt fleißig!

Ab dem 13. Januar mache ich mich dann maximal hochmotiviert ans Werk, Euch schnellstmöglich einen Plakatdownload mit ganz viel Motivation zu bescheren!

Zu den Postern:
AKTION MOTIVATION 2014
AKTION MOTIVATION 2015
AKTION MOTIVATION 2016
AKTION MOTIVATION 2017
AKTION MOTIVATION 2018
AKTION MOTIVATION 2019

Wichtiger Schluss-Hinweis:
Das EINE Foto muss natürlich von Euch sein und ihr habt ALLE Rechte an dem Foto. Ihr selbst und ALLE abgebildete Personen müssen ihre Einwilligung zu der Veröffentlichung auf dem Plakat, bei Facebook/Instagram und im Blog geben und sind ausdrücklich damit einverstanden. Bei Fotos die den Weg zu mir finden, ist das von Euch sichergestellt!! Die Fotos werden nur für das Plakat verwendet und es werden keine persönlichen Daten gespeichert. Hier ist nix kommerziell – alles aus Spass anne Freude! Ne geile Qualität, sprich Fotos mit bestmöglicher Auflösung wären auch ein Traum! :-) Dankeschön!