Letzte Woche hatte ich die Gelegenheit bei bewegungsfelder an einem kleinen TRX-Training teilzunehmen. Hier und da habe ich ja schon mal an den Strippen gabaumelt, aber in einer kleinen Gruppe mit Trainer, scheint es mich doch auch etwas effektiver zu sein. Man kann damit auch Übungen machen und nicht nur dran schaukeln oder sich verknoten :D och!
Was vielleicht für die Leutchen aus Essen und näherer Umgebung ganz nett ist:
Es gibt das TRX-Training jetzt jeden Samstag – allerdings ohne Schaukeln aber mit verknoten :D! Heute (20.4) starten die Kurse ab 10.00 Uhr mit maximal 4 Teilnehmern pro Gruppe. Eine Trainingsreihe besteht aus 10 Stunden (ihr habt aber 13 Termine zur Auswahl) – Streichergebnisse, wie im Rennkalender! Also habt ihr noch nichts verpasst, falls ihr Interesse habt. Kader Schoeffmann passt über die 45 Minuten auf, dass auch alles fein angespannt ist!
Anmelden könnt ihr euch bei Stephan Erdmann per Mail unter s.erdmann@bewegungsfelder.de oder telefonisch unter der Nummer 0201 959 72505. Da bekommt ihr natürlich auch die Antworten, auf alles was ihr wissen möchtet.
bewegungsfelder GmbH
Präventions- und Höhenzentrum NRW
Veronikastr. 2
45131 Essen